Treeniliivi-kävely sopii kaikille aloittelijoista tottuneisiin treenaajiin
Istuvan elämäntyylin myötä moni on unohtanut, miten kävellä oikeaoppisesti. Ylävartalo jäykkänä ja huonossa ryhdissä köpöttely on yleinen ongelma, joka kuormittaa ala- ja ylävartalon niveliä ja voi aiheuttaa myös selkäkipuja.
Kuin sauvakävelyä ilman sauvoja
Treeniliivillä käsiesi liikuttaminen tehostuu ja liikeradat paranevat. Vahva käsien liike ohjaa sinut tehokkaampaan ja vauhdikkaampaan kävelyyn. Liivi ohjaa rintarankaasi ja hartioitasi parempaan asentoon ja vastuskuminauhat aktivoivat tehokkaasti ylä- ja keskivartalosi lihaksia vahvistaen hyvää ja ryhdikästä kävelyasentoa. Treeniliivillä kävelysi muuttuu kuin itsestään aerobista kuntoa kehittäväksi tehokävelyksi. Kunto kohenee, ryhti paranee, keskivartalo kiinteytyy – puhumattakaan monista muista saavutetuista terveysvaikutukisista.
Jos kaikki kunto-ohjelmat ovat tähän asti tuntuneet raskailta, niin tätä kannattaa kokeilla! Tuloksia voit huomata jo muutamassa viikossa.