PAINONPUDOTTAJAN Hölkkä® Kroppa Kondikseen yksilövalmennus - Hölkkä Oy

PAINONPUDOTTAJAN Hölkkä® Kroppa Kondikseen yksilövalmennus

298,00 

Menolippu elämäntapamuutokseen❤️

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

Kroppa kondikseen -paketin yksilölliset ravintoanalyysit ja -valmennukset sekä treeniliiviohjelmat laatii PT, ravintovalmentaja Stiina Enqvist


 

Oletko joskus kääntänyt ruokailu- ja urheilutottumukset kerralla uusiksi, yrittänyt elämäntapamuutosta ja epäonnistunut kerta toisensa jälkeen?

Tällä 8 viikon valmennuksella teet ryhtiliikkeen ja korjaat ruokavaliosi ja liikuntatottumuksesi kuntoon yksi asia kerrallaan, jolloin elämäntapojen muuttaminen oikeasti onnistuu pysyvästi. Saat yksilöllisesti tukea ja apua elämäntapamuutokseen koko ohjelman ajan. Valmennus sisältää ruokavalioanalyysin ja ravintovalmennuksen sekä juuri sinun kuntotasoosi sopivan treeniliiviohjelman ja treeniliivin.

Kroppa Kondikseen -ohjelman hyödyt:

  • Tehostaa verenkierto- ja hengityselimistön toimintaa
  • Vahvistaa lihaskuntoa
  • Vähentää niska-hartian ja yläselän kireystiloja
  • Kehittää liikkuvuutta
  • Parantaa sokeriaineenvaihduntaa
  • Alentaa verenpainetta ja leposykettä
  • Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja saa aikaan suotuisia muutoksia myös rasva-aineenvaihdunnassa
  • Virkistää mieltä ja kohentaa kestävyyskuntoa

 


Kroppa kondikseen -pakettiin sisältyy:

  • Alkukartoitus
  • Ruokapäiväkirjan analyysi
  • Tilanteeseen sopiva ravinto-ohjelma
  • Kirjallinen ja suullinen ohjeistus muutoksiin
  • Hölkkä treeniliivi keskivahvoilla vastuskuminauhoilla
  • 8 viikon viikkoharjoitusohjelma
  • Liikuntaohjelman käyttöönoton opastus
  • Seuranta, tuki ja konsultointi koko ohjelman ajan (puhelimitse, sähköpostilla)

Alkukartoituksen perusteella suunnitellut ruokavaliomallit ja liikuntaohjelman käyttöönotto opastetaan henkilökohtaisessa tapaamisessa (Tampere) tai videopuheluna (muu Suomi), kesto 60min.

Soveltuvuus: Niille, jotka kaipaavat tukea, kannustusta ja ohjausta uusien elämantapojen ohjelmointiin.

Tilauksen vahvistettuasi saat sähköpostiisi ohjeet alkukartoituksen tekemistä varten.


 

TREENILIIVIN MITOITUS:

Hölkkä treeniliivi on tarkoitettu ympärivuotiseen käyttöön ja ulkoiluun, joten mitoituksessa on jo valmiiksi huomioitu ulkovaatteiden vaikutus ympärysmittaasi. Mittaa ympärysmittasi pallean korkeudelta/vyötärön yläosasta (esim. T-paita päällä) ja valitse itsellesi sopiva koko.

NAISTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 72cm – 80cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 81cm – 105cm

MIESTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 80cm – 95cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 96cm – 112cm

Valmistamme tilaustuotteena myös kokoja XS ja 2XL, joita voit tiedustella ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme.

 

 

Lisätiedot

Paino 0.400 kg
Mitat 11 × 35 × 11 cm
Valikko