Hölkkä® BUUSTIA PERUSLENKKIIN - Hölkkä Oy

Hölkkä® BUUSTIA PERUSLENKKIIN

229,00 

Onko kuntoilutavoitteesi toteutuminen tyssännyt sudenkuoppaan: et ole aloittanut ollenkaan tai olet aloittanut liian kovaa ja liian usein? Boostia peruslenkkiin on mukaansatempaava ja tehokas treeniliiviharjoitusohjelma, jolla teet muutosmatkastasi sopivasti nousujohteisen ja tavoitteestasi totta.

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

Buustia peruslenkkiin -treeniliiviohjelmat laatii juoksuvalmentaja, fysioterapeutti Pia Nykänen.


 

Buustia peruslenkkiin -treeniliiviohjelma suunnitellaan juuri sinun tarpeitasi vastaamaan. Tavoitteesi voi olla esim:

  • Sohvaperunasta aktiiviliikkujaksi
  • Kävelijästä hölkkääjäksi
  • Tavoitteena juosta 5 tai 10 km
  • Tavoitteena puolimaraton tai maraton

Buustia peruslenkkiin -ohjelma haastaa koko kehon monipuolisella Hölkkäliivitreenillä. Voit aloittaa harjoittelun keskitason vastuskuminauhoilla ja edetä harjoittelun myötä vahvemmalle tasolle. Eri vastustasojen ja haastavampien treenien avulla harjoitteluun saadaan monipuolisuutta ja vaihtelevuutta. Voit jatkaa koko harjoitusohjelman läpi vaihdellen eri vastustasoja. Hölkkäliivitreenillä kehität lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Harjoitat siis useaa fyysisen kunnon osa-aluetta samaan aikaan, jolloin säästät aikaa ja vaivaa, tinkimättä tehokkuudesta.


 

Buustia peruslenkkiin -pakettiin sisältyy:

  • Hölkkä treeniliivi keskivahvoilla ja vahvoilla vastuskuminauhoilla
  • Alkukartoitus, jonka perusteella valmentaja laatii juuri sinun tarpeisiisi sopivan, yksilöllisen harjoitusohjelman
  • Harjoitusohjelma ja ohjelman käyttöönoton opastus

Alkukartoitus ja harjoitusohjelman käyttöönoton opastus toteutetaan videopuheluna tai puheluna, kesto yhteensä 60min.

Oman valmennusohjelmasi mukana saat myös kattavan kehonhuolto-ohjelman, joka tukee harjoittelua ja palautumista.

Soveltuvuus: Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta!

Tilauksen vahvistettuasi saat sähköpostiisi ohjeet alkukartoituksen tekemistä varten.

Valmennettaville on oma suljettu Facebook-ryhmä, jossa myös valmentajasi osallistuu keskusteluun ja vastaa kysymyksiin. Liittyminen ryhmään on vapaaehtoista.


 

TREENILIIVIN MITOITUS:

Hölkkä treeniliivi on tarkoitettu ympärivuotiseen käyttöön, joten mitoituksessa on jo valmiiksi huomioitu ulkovaatteiden vaikutus ympärysmittaasi. Mittaa ympärysmittasi pallean korkeudelta/vyötärön yläosasta (esim. T-paita päällä) ja valitse itsellesi sopiva koko.

NAISTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 72cm – 80cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 81cm – 105cm

MIESTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 80cm – 95cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 96cm – 112cm

Valmistamme tilaustuotteena myös kokoja XS ja 2XL, joita voit tiedustella ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme.

Lisätiedot

Paino 0.400 kg
Mitat 11 × 35 × 11 cm
Valikko