SOHVAPERUNAN Hölkkä® Buustia Peruslenkkiin yksilövalmennus - Hölkkä Oy

SOHVAPERUNAN Hölkkä® Buustia Peruslenkkiin yksilövalmennus

229,00 

Potkua ja poweria harjoitteluun!

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

Buustia peruslenkkiin yksilölliset harjoitusohjelmat laatii juoksuvalmentaja, fysioterapeutti Pia Nykänen


 

Buustia peruslenkkiin -harjoitusohjelma suunnitellaan juuri sinun tarpeitasi vastaamaan. Tavoitteesi voi olla esim:

  • Sohvaperunasta aktiiviliikkujaksi
  • Kävelijästä hölkkääjäksi
  • Tavoitteena juosta 5 tai 10 km
  • Tavoitteena puolimaraton tai maraton

Buustia peruslenkkiin -harjoitusohjelman avulla harppaat monipuolisten ja tehokkaiden Hölkkäliivi-treenien siivittämänä kuntotasosi seuraavalle tasolle. Harjoittelussa edetään asteittain haastavampiin treeneihin. Yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman avulla treenaaminen on mielekästä, monipuolista ja vaihtelevaa. Buustia peruslenkkiin harjoitusohjelman treenit koostuvat monipuolisista lihaskuntoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä kehittävistä treeneistä. Harjoitat siis useaa fyysisen kunnon osa-aluetta samaan aikaan, jolloin säästät aikaa ja vaivaa, tinkimättä tehokkuudesta.


 

Buustia peruslenkkiin -pakettiin sisältyy:

  • Hölkkä Treeniliivi keskivahvoilla vastuskuminauhoilla
  • Alkukartoitus, jonka perusteella valmentaja laatii juuri sinun tarpeisiisi sopivan, yksilöllisen harjoitusohjelman
  • Treeniliivin käytön opastus
  • Harjoitusohjelma ja ohjelman käyttöönoton opastus
  • Valmentajan tuki ja seuranta

Harjoitusohjelman ja Treeniliivin käyttöönoton opastus toteutetaan henkilökohtaisessa tapaamisessa (Tampere) tai videopuheluna (muu Suomi), kesto yhteensä 60min.

Oman valmennusohjelmasi mukana saat myös kattavan kehonhuolto-ohjelman, joka tukee harjoittelua ja palautumista.

Soveltuvuus: Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta!

Tilauksen vahvistettuasi saat sähköpostiisi ohjeet alkukartoituksen tekemistä varten.


 

TREENILIIVIN MITOITUS:

Hölkkä treeniliivi on tarkoitettu ympärivuotiseen käyttöön ja ulkoiluun, joten mitoituksessa on jo valmiiksi huomioitu ulkovaatteiden vaikutus ympärysmittaasi. Mittaa ympärysmittasi pallean korkeudelta/vyötärön yläosasta (esim. T-paita päällä) ja valitse itsellesi sopiva koko.

NAISTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 72cm – 80cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 81cm – 105cm

MIESTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 80cm – 95cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 96cm – 112cm

Valmistamme tilaustuotteena myös kokoja XS ja 2XL, joita voit tiedustella ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme.

Lisätiedot

Paino 0.400 kg
Mitat 11 × 35 × 11 cm
Valikko