Hölkkä® BUUSTIA PERUSLENKKIIN yksilövalmennus - Hölkkä Oy

Hölkkä® BUUSTIA PERUSLENKKIIN yksilövalmennus

229,00 

Potkua ja poweria harjoitteluun!

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

Buustia peruslenkkiin yksilölliset harjoitusohjelmat laatii juoksuvalmentaja, fysioterapeutti Pia Nykänen


 

Buustia peruslenkkiin -harjoitusohjelma suunnitellaan juuri sinun tarpeitasi vastaamaan. Tavoitteesi voi olla esim:

  • Sohvaperunasta aktiiviliikkujaksi
  • Kävelijästä hölkkääjäksi
  • Tavoitteena juosta 5 tai 10 km
  • Tavoitteena puolimaraton tai maraton

Buustia peruslenkkiin -harjoitusohjelman avulla harppaat monipuolisten ja tehokkaiden Hölkkä Training -treenien siivittämänä kuntotasosi seuraavalle tasolle. Monipuolisessa Hölkkä Training -harjoittelussa edetään asteittain yhä haastavampiin treeneihin. Yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman avulla treenaaminen on mielekästä, monipuolista ja vaihtelevaa. Buustia peruslenkkiin harjoitusohjelman treenit koostuvat monipuolisesti lihaskuntoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä kehittävistä Hölkkä Training -treeneistä. Harjoitat siis useaa fyysisen kunnon osa-aluetta samaan aikaan, jolloin säästät aikaa ja vaivaa, tinkimättä tehokkuudesta.


 

Buustia peruslenkkiin -pakettiin sisältyy:

  • Hölkkä Treeniliivi keskivahvoilla vastuskuminauhoilla
  • Alkukartoitus, jonka perusteella valmentaja laatii juuri sinun tarpeisiisi sopivan, yksilöllisen harjoitusohjelman
  • Treeniliivin käytön opastus
  • Harjoitusohjelma ja ohjelman käyttöönoton opastus
  • Valmentajan tuki ja seuranta

Harjoitusohjelman ja Treeniliivin käyttöönoton opastus toteutetaan henkilökohtaisessa tapaamisessa (Tampere) tai videopuheluna (muu Suomi), kesto yhteensä 60min.

Oman valmennusohjelmasi mukana saat myös kattavan kehonhuolto-ohjelman, joka tukee harjoittelua ja palautumista.

Soveltuvuus: Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta!

Tilauksen vahvistettuasi saat sähköpostiisi ohjeet alkukartoituksen tekemistä varten.


 

TREENILIIVIN MITOITUS:

Hölkkä treeniliivi on tarkoitettu ympärivuotiseen käyttöön ja ulkoiluun, joten mitoituksessa on jo valmiiksi huomioitu ulkovaatteiden vaikutus ympärysmittaasi. Mittaa ympärysmittasi pallean korkeudelta/vyötärön yläosasta (esim. T-paita päällä) ja valitse itsellesi sopiva koko.

NAISTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 72cm – 80cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 81cm – 105cm

MIESTEN treeniliivi:

Valitse koko Small (vastaa kokoa S/M), kun ympärysmittasi on 80cm – 95cm

Valitse koko Large (vastaa kokoa L/XL), kun ympärysmittasi on 96cm – 112cm

Valmistamme tilaustuotteena myös kokoja XS ja 2XL, joita voit tiedustella ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme.

Lisätiedot

Paino 0.400 kg
Mitat 11 × 35 × 11 cm
Valikko