TRENDIKKÄÄSTI MOTILIIVILLÄ
Harjoitusmenetelmät ja käyttövinkit
Tutustu alla oleviin harjoitusmenetelmiin ja vinkkeihin, miten Motiliiviä voi hyödyntää eri liikuntamuodoissa. Löydät tehokkaita ideoita, joiden avulla saat parhaan hyödyn Motiliiveistä.
Tehokasta koko kehon lihaksistoa aktivoivaa kävelyharjoitusta.
Lue lisää
Juoksuharjoittelua monipuolisesti tukevaa kestävyys-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua.
Lue lisää
Helppoa ja turvallista niska-hartiaseudun ja yläselän oireita ennaltaehkäisevää ja hoitavaa harjoitusta.
Lue lisää
Sykettä nostattavaa kestävyyskuntoliikuntaa.
Lue lisää
Lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja kestävyyttä!
Lue lisää