TRENDIKKÄÄSTI TREENILIIVILLÄ
Harjoitusmenetelmät
Tutustu alla oleviin harjoitusmenetelmiin ja valitse juuri itsellesi sopiva harjoitusmuoto.
Tehokasta koko kehon lihaksistoa aktivoivaa kävelyharjoitusta.
Lue lisää
Juoksuharjoittelua monipuolisesti tukevaa kestävyys-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua.
Lue lisää
Helppoa ja turvallista niska-hartiaseudun ja yläselän oireita ennaltaehkäisevää ja hoitavaa harjoitusta.
Lue lisää
Sykettä nostattavaa kestävyyskuntoliikuntaa.
Lue lisää
Lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja kestävyyttä!
Lue lisää