Treeniä myös ylävartalolle, eikä vain jaloille

TRENDIKKÄÄSTI TREENILIIVILLÄ

Harjoitus­menetelmät

Tutustu alla oleviin harjoitusmenetelmiin ja valitse juuri itsellesi sopiva harjoitusmuoto.

 

Tehokasta koko kehon lihaksistoa aktivoivaa kävelyharjoitusta.
Lue lisää

Juoksuharjoittelua monipuolisesti tukevaa kestävyys-, voima- ja liikkuvuus­harjoittelua.
Lue lisää

Helppoa ja turvallista niska-hartiaseudun ja yläselän oireita ennalta­ehkäisevää ja hoitavaa harjoitusta.
Lue lisää

Sykettä nostattavaa kestävyyskunto­liikuntaa.
Lue lisää

Lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja kestävyyttä!
Lue lisää

Koulutukset

Hölkkä® Training ohjaajakoulutus

Haluatko palveluvalikoimiisi jotakin uutta ja innostavaa?

Hölkkä Treeniliivi on liikuntaväline, jonka kanssa voi treenata yhdessä tai erikseen, ulkona tai sisätilassa. Hölkkä Trainingissä hyödynnetään kehittämäämme innovatiivista treeniliiviä, joka liikunnan yhteydessä aktivoi ylävartalon lihaksia, parantaen samalla ryhtiä.

KENELLE:

  • ohjattu ryhmäliikunta ulkona, salissa ja juoksumatolla
  • osaksi juoksukoulua tai vastaavaa treenimuotoa
  • yksilöohjaus (PT/fysioteraputti vs. asiakas)
  • TULE-vaivojen ennaltaehkäisyyn, esim. työpaikoille
  • Painon hallintaan

MITÄ:

  • Koulutuskokonaisuus, oikeus Hölkkä Training-konseptin käyttöön ja virallinen sertifikaatti
  • Hölkkä Training-ohjelmien ja liivien hyödyntäminen omassa liiketoiminnassanne
  • Valmis konsepti ja markkinointimateriaali

Koulutus on tarkoitettu ensisijaisesti liikunta-alan ammattilaisille, valmentajille, personal trainereille tai fysioterapeuteille.

Tiedustelut: myynti@holkka.fi

Tiimi

Stiina Enqvist

Pia Nykänen