Treeniä ylävartalon lihaksille · Sopii miehille ja naisille · Juoksuun ja kävelyyn

Hölkkä-liivilenkkeily on terveyttä edistävää kuntoliikuntaa

Rintarangan keskivaiheilla olevat nikamat jäykistyvät ajan saatossa mm. istumatyöstä ja modernin elämän arjen askareiden erilaisuudesta. Siinä missä ennen hutkittiin talikolla, nykyään hutkitaan hiirellä. Kumaraan painunut ryhti ja kiputilat niska- hartiaseudulla ovat yleensä merkki siitä, että lihakset ovat kireät ja jäykät. Tämä kaikki lisättynä vähäiseen liikuntaan ja lihashuoltoon, niin ongelma on taattu! Tärkeimmässä roolissa on oma aktiivisuus.

Me loimme Hölkkä-liivin, jotta aktiivista elämäntapaa harjoittavilla ihmisillä olisi mahdollisuus hoitaa niska- ja hartiaseudun vaivoja tehokkaasti ulkoilun yhteydessä ja nauttia elämästä hyvinvoivin ja joustavin lihaksin.

  • Hölkkä-liivi on kätevä käyttää niin kävellessä kuin juostessakin ja se sopii ulkoiluun ja aktiiviseen harrastamiseen ympäri vuoden.
  • Hölkkä-liivi on nopea pukea päälle, se istuu mukavasti ja häiritsemättä jättäen kädet vapaiksi. Helppo käyttää myös koiran kanssa lenkkeillessä.
  • Uudenlainen, moderni vaihtoehto perinteiselle sauvakävelylle. Heijastimin varustettu. Ja bonuksena hyvä ryhti sekä vahvat ja hyvinvoivat ylävartalon lihakset.

Hölkkä-liivi on suunniteltu avaamaan ylävartalon kireystiloja ja vahvistamaan ylävartalon lihaksia tehokkaasti ja turvallisesti kävely- ja juoksulenkkeilyn aikana. Liivistä saat tukea ryhtiisi ja vastuskuminauhat antavat tasaisen vastuksen käsiesi liikkeille aktivoiden keski- ja ylävartalosi lihakset.

Lihasten aktivoituessa verenkierto ja aineenvaihdunta lisääntyvät ja kireystilat pääsevät avautumaan. Hölkkä-liivin avulla myös selkäsi saa tervehdyttävää kiertoliikettä ja ylä- ja keskivartalosi lihakset voimistuvat.

Terveillä ja joustavilla lihaksilla lisäät merkittävästi hyvinvointiasi ja kannattelet ryhtisi ylväänä.

Hölkkä-liivin avulla kävelystä tulee tehokävelyä

Ulkoilusta nauttivalle, kävelyä kuntoilumuotona harrastavalle Hölkkä-liivilenkkeily on hyvä keino lisätä myös energiankulutusta. Hölkkä-liivi ohjaa kädet olkapäistä lähtevään luonnolliseen liikkeeseen. Käsien ja jalkojen yhtenäinen tehokas liike rytmittää kävelyä ja tuo automaattisesti lisää vauhtia menoon.

Vastuskuminauhoja hyödyntäen kävelystä tulee varsinaista tehokävelyä, joka lisää energiankulutusta ja kiinteyttää ja vahvistaa myös keskivartaloa.

Juoksusta rullaavaa ja ryhdikästä 

Käsien tehtävä on rytmittää juoksua. Hölkkä-liivi auttaa löytämään olkapäistä lähtevän, oikealinjaisen käsiliikkeen, joka tekee juoksusta rullaavaa ja rytmikästä. Hölkkä-liivi ohjaa kädet liikkumaan läheltä kylkiä ja kyynärpäät pysyvät koukistettuina, luonnollisesti noin 90 asteen kulmassa. Liivin ansiosta olkapäät pysyvät alhaalla ja ryhti hyvänä, jolloin hengityslihaksisto pääsee toimimaan vapaammin. Vastuskuminauhat tuovat lisää tehoa ja vaihtelua harjoitteluun ja samalla ylä- ja keskivartalon lihakset vahvistuvat. Vahvat lihakset auttavat juoksijaa kannattelemaan ylävartaloaan hyvässä asennossa pitkilläkin juoksulenkeillä.

Suomalainen laatutuote  ·  Helppo ja turvallinen käyttää  ·  Lääkärin ja fysioterapeutin suosittelema

Valikko