Kyytiä niska-hartiavaivoille, tehoa lenkkeilyyn!
Hölkkä-liivin käyttö lisää ylävartalon lihasten työskentelyä kävellessä ja juostessa jopa 60% verrattuna tavalliseen lenkkeilyyn ilman Hölkkä-liiviä!
Hölkkä-liivi tuo nostetta ja tehokkuutta peruslenkkiin, olit sitten vasta terveysliikuntaa aloittelemassa tai hakemassa vaihtelua urheiluharrastuksiisi. Hölkkä-liivi on ryhtiä tukeva liivi, jonka vastuskuminauhoilla tehostetut kyynärpannat luovat joustavan vastuksen käsiesi liikkeille kävellessä, hölkätessä ja juostessa. Hölkkä-liivi on moderni ja tehokas vaihtoehto suomalaiseten rakastamalle sauvakävelylle. Kuminauhoja on saatavilla 3kg:n vastustasoon saakka.
Hölkkä-liivi on hiljainen personal trainerisi, joka muistuttaa hyvästä ryhdistä ja ohjaa ylävartaloa tehokkaampaan liikkeeseen.
- Hölkkä-liivi on kätevä käyttää niin kävellessä kuin juostessakin ja se sopii ulkoiluun ja aktiiviseen harrastamiseen ympäri vuoden.
- Hölkkä-liivi on nopea pukea päälle, se istuu mukavasti ja häiritsemättä jättäen kädet vapaiksi. Helppo käyttää myös koiran kanssa lenkkeillessä.
- Uudenlainen, moderni vaihtoehto perinteiselle sauvakävelylle. Bonuksena hyvä ryhti sekä vahvat ja hyvinvoivat ylävartalon lihakset.
Hölkkä-liivi on suunniteltu lisäämään liikkuvuutta ja vahvistamaan ylävartalon lihaksia helposti ja tehokkaasti kävely- ja juoksulenkkeilyn aikana. Liivistä saat tukea ryhtiisi ja vastuskuminauhat antavat tasaisen vastuksen käsiesi liikkeille, jolloin keski- ja ylävartalosi lihakset aktivoituvat.
Hölkkä-liivi on terveydenalan ammattilaisten suosittelema, suomalainen tuote.
Terveillä ja joustavilla lihaksilla lisäät merkittävästi hyvinvointiasi ja kannattelet ryhtisi ylväänä.
Hölkkä-liivin avulla kävelystä tulee tehokävelyä
Ulkoilusta nauttivalle, kävelyä kuntoilumuotona harrastavalle Hölkkä-liivilenkkeily on hyvä keino lisätä myös energiankulutusta. Hölkkä-liivi ohjaa kädet olkapäistä lähtevään luonnolliseen liikkeeseen. Käsien ja jalkojen yhtenäinen tehokas liike rytmittää kävelyä ja tuo automaattisesti lisää vauhtia menoon.
Vastuskuminauhoja hyödyntäen kävelystä tulee varsinaista tehokävelyä, joka lisää energiankulutusta ja kiinteyttää ja vahvistaa myös keskivartaloa.
Juoksusta rullaavaa ja ryhdikästä
Käsien tehtävä on rytmittää juoksua. Hölkkä-liivi auttaa löytämään olkapäistä lähtevän, oikealinjaisen käsiliikkeen, joka tekee juoksusta rullaavaa ja rytmikästä. Hölkkä-liivi ohjaa kädet liikkumaan läheltä kylkiä ja kyynärpäät pysyvät koukistettuina, luonnollisesti noin 90 asteen kulmassa. Liivin ansiosta olkapäät pysyvät alhaalla ja ryhti hyvänä, jolloin hengityslihaksisto pääsee toimimaan vapaammin. Vastuskuminauhat tuovat lisää tehoa ja vaihtelua harjoitteluun ja samalla ylä- ja keskivartalon lihakset vahvistuvat. Vahvat lihakset auttavat juoksijaa kannattelemaan ylävartaloaan hyvässä asennossa pitkilläkin juoksulenkeillä. Näin Hölkkä-liivi ohjaa kädet mukaan liikkeeseen kävellessä ja juostessa
“Vahva suositus tämä Hölkkä-liivi. Monessa urheilulajissa ja liikuntamuodossa olisi hurjasti hyötyä siitä, että löytyisi yläraajojen ja keskivartalon saumaton yhteys, ja tätä kautta yhteys ja rytmi myös alaraajoihin. Hölkkä-liivi auttaa tunnistamaan, löytämään ja yhdistämään nämä kehonosat toisiinsa niin, että liikevirtaus toteutuu paremmin. Suosittelen!”
Tiia Hautala, fysiikkavalmentaja
“Hölkkä-liivistä saan ryhtiä juoksuuni sekä vaihtelua ja monipuolisuutta harjoitteluun. Liivi tukee lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua. Voin suositella Hölkkä-liiviä osana harjoittelua ja kuntoutusta!”
Pia Nykänen, fysioterapeutti ja hyvinvointivalmentaja
“Hölkkä-liivi tukee sopivasti ryhtiä ja vastuskuminauhat oikeasti antavat yllättävän paljon vastusta, ja jo reilu viikossa huomannut käsivoimien lisääntymisen. Tyytyväisenä kesää odotellen, kun vihdoin löysin hyvän tuotteen, jolla saa kävelyn ohessa myös ylävartalon lihakset käyttöön.”
Juha Koivunen, pienten lasten isä
“Olen käyttänyt Hölkkä-liiviä olkapääleikkauksen kuntoutuksessa ja todennut sen erittäin toimivaksi. Minulta on sauvakävely kielletty sen aiheuttaman iskun takia, mutta Hölkkä-liivin avulla vastus tulee olkavarren lihaksille kivan pehmeästi. Suosittelen liiviä lämpimästi kuntoutuksen avuksi.”
Olkapääleikkauksesta kuntoutuva Ruut
“Olen saanut Hölkkä-liivin avulla motivaatiota ulkoiluun, kun en ole koskaan oikein ollut innostunut sauvakävelystä. Niska ja hartiani ovat pysyneet ihanan vetreinä ja olen saanut hyvin painoakin pudotettua.”
Ulla Hakala, eläkeläinen