KUNTO
- Tehostaa peruskestävyyslenkkejä
- Ylläpitää hyvän ryhdin
- Ohjaa kädet oikeaan asentoon lenkkeillessä
- Tukee tekniikkaharjoittelussa
- Auttaa löytämään ylä- ja alavartalon yhtenäisen rytmin
- Tuo vaihtelua harjoitteluun
- Helppo käyttää vaihtelevassakin maastossa
- Lisää energiankulutusta
TERVEYS
- Auttaa pitämään niska-hartiaseudun liikkuvana ja vetreänä
- Vahvistaa erityisesti olkavarren ja hartiarenkaan lihaksia
- Aktivoi ylä- ja keskivartalon lihaksia
- Parantaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- Lisää energiankulutusta
- Tukee ja aktivoi keskivartalon syviä lihaksia
- Tuo motivaatiota ja vaihtelua liikkumiseen
- Ylläpitää hyvän ryhdin
