Treeniä ylävartalon lihaksille · Sopii miehille ja naisille · Juoksuun ja kävelyyn

Vähän modernimpaa sauvakävelyä – ilman kävelysauvoja! 

Terveet ja joustavat ylävartalon lihakset, parempi ryhti, kiinteämpi keskivartalo ja hyvä aerobinen kunto. Kuulostaako hyvältä? Nämä ja monet muut terveyshyödyt ovat helposti saavutettavissa Hölkkä-liivin avulla.

Ylä- ja keskivartalon lihasten aktivointi kävellessä tai juostessa tapahtuu kuin itsestään Hölkkä-liivissä olevilla, kyynärpäihin kiinnitettävillä vastuskuminauhoilla. Lihastyön lisääntyessä myös energiankulutus kasvaa ja lenkistä tulee kertaheitolla koko kropan treeni. Hölkkä-liivi sopii kaikentasoisille kuntoilijoille, jotka haluavat lisää tehoa ja vaihtelua lenkkeilyyn. Lisäksi se sopii hyvin ennaltaehkäisemään ja hoitamaan niskan, olkapäiden, lavan tai selän alueen kiputiloja. Hölkkä-liivi on suomalainen innovaatio, jota myös terveys- ja liikunta-alan ammattilaiset suosittelevat.

Hölkkä-liivin käyttö lisää ylävartalon lihasten työskentelyä jopa yli 60% verrattuna tavalliseen lenkkeilyyn ilman Hölkkä-liiviä. Kuminauhoja on saatavilla 3kg:n vastustasoon saakka.

Hölkkä-liivi tuo nostetta ja tehokkuutta lenkkeilyyn, olit sitten vasta terveysliikuntaa aloittelemassa tai hakemassa vaihtelua urheiluharrastuksiisi.

  • Hölkkä-liivi on kätevä käyttää niin kävellessä kuin juostessakin ja se sopii ulkoiluun ja aktiiviseen harrastamiseen ympäri vuoden.
  • Hölkkä-liivi on nopea pukea päälle, se istuu mukavasti ja häiritsemättä jättäen kädet vapaiksi. Helppo käyttää myös koiran kanssa lenkkeillessä.
  • Uudenlainen, moderni vaihtoehto perinteiselle sauvakävelylle. Bonuksena hyvä ryhti sekä vahvat ja hyvinvoivat ylävartalon lihakset.

Hölkkä-liivilenkkeily on hyvä vaihtoehto sauvakävelyn tilalle myös sillon, kun sauvan isku aiheuttaa kipua käsien nivelissä tai niska-hartiaseudun alueella. Hölkkä-liiviä käytettäessä ei tule iskua, vaan vastuskuminauhat joustavat ja myötäilevät käden normaalia liikettä. Hölkkä-liivi toimii hyvin myös niska-hartiaseudun ja olkapään ongelmista kärsivien kuntoutuksen tukena. Moni Hölkkä-liivin käyttäjä onkin päässyt niska-hartiavaivoistaan täysin eroon.

Hölkkä-liivi on terveysalan ammattilaisten suosittelema, suomalainen tuote.

Terveillä ja joustavilla ylävartalon lihaksilla lisäät merkittävästi hyvinvointiasi ja kannattelet ryhtisi ylväänä.

Hölkkä-liivin avulla kävelystä tulee tehokävelyä

Ulkoilusta nauttivalle, kävelyä kuntoilumuotona harrastavalle Hölkkä-liivilenkkeily on hyvä keino lisätä myös energiankulutusta. Hölkkä-liivi ohjaa kädet olkapäistä lähtevään luonnolliseen liikkeeseen. Käsien ja jalkojen yhtenäinen tehokas liike rytmittää kävelyä ja tuo automaattisesti lisää vauhtia menoon.

Vastuskuminauhoja hyödyntäen kävelystä tulee varsinaista tehokävelyä, joka lisää energiankulutusta ja kiinteyttää ja vahvistaa myös keskivartaloa.

Juoksusta rullaavaa ja ryhdikästä 

Käsien tehtävä on rytmittää juoksua. Hölkkä-liivi auttaa löytämään olkapäistä lähtevän, oikealinjaisen käsiliikkeen, joka tekee juoksusta rullaavaa ja rytmikästä. Hölkkä-liivi ohjaa kädet liikkumaan läheltä kylkiä ja kyynärpäät pysyvät koukistettuina, luonnollisesti noin 90 asteen kulmassa. Liivin ansiosta olkapäät pysyvät alhaalla ja ryhti hyvänä, jolloin hengityslihaksisto pääsee toimimaan vapaammin. Vastuskuminauhat tuovat lisää tehoa ja vaihtelua harjoitteluun ja samalla ylä- ja keskivartalon lihakset vahvistuvat. Vahvat lihakset auttavat juoksijaa kannattelemaan ylävartaloaan hyvässä asennossa pitkilläkin juoksulenkeillä. Näin Hölkkä-liivi ohjaa kädet mukaan liikkeeseen kävellessä ja juostessa

Suomalainen laatutuote  ·  Helppo ja turvallinen käyttää  ·  Lääkärin ja fysioterapeutin suosittelema

Valikko